步行速度一般是多少？正常人步行1公里配速是多少？

步行速度一般是多少?好些朋友在问这个问题，那今天小编就来给大家说说吧，感兴趣的朋友可以看看哈。

人1秒钟内步行的路程是1.2米，即1.2m/s=4.32km/h。

(1)老年人步行：

平均速度——4.51km/h~4.75km/h。

平均步速——1.25～1.32m/s。

(2)年轻人步行：

平均速度——5.32km/h~5.43km/h。

平均步速——1.48～1.51m/s。

(3)正常人跑步：短跑——26-30km/h长跑——16-18km/h。

(4)正常人骑自行车速度为12—18km/h。

具体数值因体质差异和身高体重有一定的关系，所以没有固定的数值。

正常人步行1公里配速是多少?

一般正常人1公里的配速为7-10分钟左右。配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念，马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

如在标准跑道上跑一圈需要3分钟的时间，那么每跑一千米就需要7分30秒的时间，这也就是说配速为7min30s。

配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来。

也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，这些手表或软件有GPS定位功能，根据GPS的数据直接算出即时配速，调节自己的跑步速度。

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